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匿名ユーザー
最近胃もたれがひどくて困っています。

お酒が好きで沢山は飲まないんですが毎日晩酌しています。前は晩酌の後にご飯も普通に食べれたんですが、胃がもたれる為に最近はご飯を食べる量が少なくなってきています。

特に大きな病気をしたこともなく、胃に負担がくるようなストレスも無いと思っているんですが、急に胃がもたれる様になるのは病気の可能性があるのでしょうか?

あまりにも胃もたれが酷い時には胃薬を飲んだりしているのですが、吐き気などの症状が出るほどではないので病院に行くのをためらっています。

胃もたれの原因として年齢もあると思うんですが、他になにか原因や対処法などあったら教えてください。
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  • 匿名ユーザー
    胃もたれが起こる原因には様々なケースがあります
    1番多い原因は食べすぎ、飲みすぎと言われていますが
    不規則な生活、タバコの吸いすぎ、ストレスなどでも胃もたれは起きます

    食べすぎ、飲みすぎによる胃もたれの原因は
    胃酸過多や胃壁の炎症など言われています

    また食べすぎ以外ではない胃もたれの原因として
    消化能力自体が低下していて胃もたれになってしまうこともあります

    食べすぎによって起こる胃もたれはそれほど深刻ではないけど
    胃の働きが弱ってしまっている場合は注意が必要です

    胃の細胞そのものが傷ついて、
    胃液の分泌量が低下していて消化不完全になるため起きるなど
    食生活やストレスと関係ない原因の場合、胃そのものが病気になっている可能性もあります


    貴方の場合は晩酌していると言うことで
    食べすぎ、飲みすぎの項目が当てはまるのではないでしょうか?

    お酒は食事前に少量飲むだけなら胃酸の分泌を促し、食欲を誘う働きがあるのですが、
    たくさん飲みすぎると胃を刺激して胃の粘膜を荒らします

    さらに胃の運動の機能も低下させてしまいます。
    特に空腹の状態でアルコールを飲むのは、直接胃の粘膜を刺激するので
    ますます胃もたれが起きる原因になってしまいます

    お酒が原因なら簡単な対策で胃もたれ防止ができます

    まずは食事前にお酒を飲むのをやめましょう
    飲む前に軽くつまみを口にしておくのがいいと思います

    あとお酒を飲む前に牛乳を飲んでおくと
    牛乳の成分が胃の粘膜を保護してくれるので胃もたれになりにくくなります

    胃の負担を減らすように普段から心がけて生活することが
    1番の予防に繋がると思います

    身体は大切にしてくださいね
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