質問
Miharu Yamamoto
毎日パソコンを使う仕事をしているのですが、毎日目の充血が酷くてどうにかならないものかと思っています。
そもそもなぜパソコンをすると目が充血するのでしょう?
もし目の充血の仕組みがわかれば、何とかしようもあると思うのですが、モニタが明るいから???
何が原因でモニタを見ると目が充血のか教えてください。

あと充血を改善する方法がありましたらそれも教えて欲しいです。
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この質問への回答(3)

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  • yoshiyukiohsako
    遠視だったり、乱視だったり、視力が良くても眼精疲労になります。わたしはすべてに当てはまっており大変です。対処法として、
    1.パソコンのディスプレイに保護フィルムを貼る
    2.パソコン用メガネを使用する(処方箋はきちんと眼科でもらってください)
    3.目薬をさす
    4.休み時間にホットアイマスクで目を休ませる。
    5.たまに眼精疲労治療室に通う(まだ日本に十数か所しかございません。)私は今月末に予約してます。(初診)
    http://www.tuboiganka.jp/list.html

    こんなところでしょうか。
    返信する
  • johnnydebbu
    >そもそもなぜパソコンをすると目が充血するのでしょう?

    パソコン作業は、読書や勉強よりも、まばたきを減少させます。
    結果、目の表面が乾き、目が疲れる(充血する)わけです。

    モニタが明るいというのは、一つの原因として考えられます。
    ほかにも、
    ・文字が小さい
    ・モニタのコントラストが激しい
    ・蛍光灯や太陽光が明るすぎる
    ・モニタが蛍光灯や太陽光を反射している
    ・机の位置が高い、あるいは椅子の位置が低い
    といった原因が考えられます。
    Miharu Yamamoto さんの場合、どれかかもしれないし、どれもかもしれません。

    こういったVDT環境を改善することが重要です。

    充血の対処方法としては、yoshiyukiohsako さんが書かれている通りですね。

    眼精疲労の原因は、VDT環境以外にもあるかもしれないので、充血が酷いのであれば、一度眼科を受診されることをおすすめします。
    返信する
  • Miharu Yamamoto
    ご返信ありがとうございました。

    >>1021
    今日も仕事が終って目がシパシパしているのですが、
    ホットアイマスクよさそうですね!
    早速タオルでも温めてみようと思います!

    >>1023
    モニタのコントラストを下げるといいんですね。
    あと机の位置高かったです・・・
    下になるように椅子の高さを調整してみます!

    目の充血でウサギみたいになって困るので、
    早速やってみようと思います。

    ありがとうございます!
    あと、続くようなら眼科にいってみてもらうことにしました^^
    返信する

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